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2019-05-03
根據台大公衛學院於2017年所發布的「國人死亡危險因子排行榜」,高血糖問題高居排行榜第1位!因此,如何有效穩定血糖,自然也成為糖友們最重要的保養課題。近來網路上就流傳:「飲食中多吃綠花椰菜補充礦物質鉻,對於第二型糖尿病患者血糖穩定有一定幫助」的說法,這是真的嗎?想要有效補充礦物質鉻,民眾該怎麼做才對呢? 礦物質鉻能輔助穩定血糖?能參與人體新陳代謝、有助提升胰島素活性 到底什麼是礦物質鉻...
2019-05-01
老是忘東忘西,記憶力大大不如前嗎?為了能夠讓腦部回春,於是不少人嘗試各種補腦飲食。網路上流傳:「吃薑黃可以活化腦部、增強記憶力」,究竟薑黃真的能拯救記憶力嗎?還有哪些方式能夠減緩記憶衰退呢?中醫師表示,除了有2種證型的人容易記憶力衰退之外,一般人常按3大穴位,也可防腦部退化。 記憶力衰退,與腎氣虛最相關 導致記憶力節節衰退有許多原因,未必都是因為年齡老化、腦力退化,有可能是生活壓力大、忙碌...

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