2019-05-01 吃薑黃防記憶力衰退、活化腦部？中醫：按3大穴位可挽救
老是忘東忘西，記憶力大大不如前嗎？為了能夠讓腦部回春，於是不少人嘗試各種補腦飲食。網路上流傳：「吃薑黃可以活化腦部、增強記憶力」，究竟薑黃真的能拯救記憶力嗎？還有哪些方式能夠減緩記憶衰退呢？中醫師表示，除了有2種證型的人容易記憶力衰退之外，一般人常按3大穴位，也可防腦部退化。
記憶力衰退，與腎氣虛最相關
導致記憶力節節衰退有許多原因，未必都是因為年齡老化、腦力退化，有可能是生活壓力大、忙碌、精神不集中、專注力不夠所引起。還有患有高血壓、高血糖、藥物副作用、腦損傷、習慣抽菸等，都有可能影響記憶力。
陳玫妃中醫師表示，在中醫觀點中，記憶力衰退跟腎氣虛具有直接關連。因為「腎藏精，精生髓，髓生海」，意思是腎有儲藏人體精氣的作用，精氣是構成人體生命的基本元素，能讓人體生長、活動，只要精氣充足，就能夠滋養骨髓、脊髓、腦髓，並使大腦（又稱作髓海）獲得濡養，反之，如果腎精虧虛，就容易使骨骼、牙齒、肌肉失去濡養，無法健康生長，並出現腦部退化、注意力不集中、記憶力衰退的情形。
薑黃能活血化瘀，可改善腦部退化 孕婦、體內發炎者慎用
記憶力衰退，靠食補能挽救嗎？網路上說：「吃薑黃能改善記憶力衰退，因為具有活化腦部的作用」，對此，陳玫妃中醫師指出，薑黃具有抗氧化、抗發炎的作用，且能活血化瘀，促進腦部血液循環，對腦部退化、記憶力衰退有改善好處。值得注意的是，由於薑黃具有活血化瘀功效，因此孕婦、服用抗凝血劑、手術後、體內發炎出血的人，都要特別慎用。
防記憶力衰退，補腎同時要養肝
陳玫妃中醫師進一步指出，要改善、預防記憶力衰退，並不只需要活血食材、藥材，補腎氣也相當重要。除此之外，由於肝腎同源，兩者為互相滋養的關係，肝具有儲藏血液、調節血量的功能，但必須透過腎精的滋養才能發揮作用，而腎精也需要透過肝血的滋養來補充，因此，要預防、改善記憶力衰退，除了補腎氣之外，養肝血也同樣重要，兩者缺一不可。
記憶力衰退，與腎氣虛最相關
導致記憶力節節衰退有許多原因，未必都是因為年齡老化、腦力退化，有可能是生活壓力大、忙碌、精神不集中、專注力不夠所引起。還有患有高血壓、高血糖、藥物副作用、腦損傷、習慣抽菸等，都有可能影響記憶力。
陳玫妃中醫師表示，在中醫觀點中，記憶力衰退跟腎氣虛具有直接關連。因為「腎藏精，精生髓，髓生海」，意思是腎有儲藏人體精氣的作用，精氣是構成人體生命的基本元素，能讓人體生長、活動，只要精氣充足，就能夠滋養骨髓、脊髓、腦髓，並使大腦（又稱作髓海）獲得濡養，反之，如果腎精虧虛，就容易使骨骼、牙齒、肌肉失去濡養，無法健康生長，並出現腦部退化、注意力不集中、記憶力衰退的情形。
薑黃能活血化瘀，可改善腦部退化 孕婦、體內發炎者慎用
記憶力衰退，靠食補能挽救嗎？網路上說：「吃薑黃能改善記憶力衰退，因為具有活化腦部的作用」，對此，陳玫妃中醫師指出，薑黃具有抗氧化、抗發炎的作用，且能活血化瘀，促進腦部血液循環，對腦部退化、記憶力衰退有改善好處。值得注意的是，由於薑黃具有活血化瘀功效，因此孕婦、服用抗凝血劑、手術後、體內發炎出血的人，都要特別慎用。
防記憶力衰退，補腎同時要養肝
陳玫妃中醫師進一步指出，要改善、預防記憶力衰退，並不只需要活血食材、藥材，補腎氣也相當重要。除此之外，由於肝腎同源，兩者為互相滋養的關係，肝具有儲藏血液、調節血量的功能，但必須透過腎精的滋養才能發揮作用，而腎精也需要透過肝血的滋養來補充，因此，要預防、改善記憶力衰退，除了補腎氣之外，養肝血也同樣重要，兩者缺一不可。
資料來源：https://www.top1health.com/Article/239/75188
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