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2019-05-10 額頭狂冒汗、失眠纏身?小心自律神經失調,按對2穴位舒緩
明明不熱,卻仍汗如雨下?尤其是額頭頸部以上,更是大汗淋漓,且伴隨有長期疲勞卻不易入睡,以及容易憂鬱、緊張焦慮等問題?小心,可能是自律神經失調惹禍!中醫師表示,想要擺脫自律神經失調問題,除了學會放鬆外,適度揉按手足穴位暢通氣血循環,也是不錯的舒緩方法。


自汗、便祕、失眠,自律神經失調上身?氣血不暢是關鍵
台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,日前門診就曾收治1名50幾歲正值更年期階段的婦女,因睡眠品質不佳問題前來就醫。進行把脈、問診之後,發現其更伴隨有頭頸自汗、便祕、容易憂鬱等症狀。經辨證論治確認,導致其出現上述症狀的原因,與其正值更年期期間,合併陰虛陽亢體質導致自律神經失調,引起交感神經過於興奮有關。

不過,為何陰虛體質容易誘發自律神經失調呢?吳建東中醫師指出,因為以中醫角度來看,導致自律神經失調發生的原因主要與長期的身心壓力、體內氣血不暢有關。因此,當身體氣虛、氣滯,氣血無法順利流至全身各部位、有所不足時,就容易造成不適症狀發生。

舉例來說,若氣血未到腸道,就容易造成便祕、排便不順;無法順利流至頭部,則會產生頭痛、疲倦症狀;而未流到胸口,則易引起胸悶、焦慮等問題。如果民眾沒有加以重視、適度調理,恐將因此陷入惡性循環中。

資料來源:https://www.top1health.com/Article/248/58212

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