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2019-05-13 自律神經失調容易爆汗!做這1招安定神經
夏天天熱,動一下就汗流浹背,並且還帶有臭味,有的人不以為意,認為只要把汗擦乾或沖個澡就好了。但是,中醫師卻提醒,無論是「自汗」或「盜汗」,都必需先清楚異常出汗與體質的相關性,要對症調理。還有,容易流汗,要小心是自律神經失調,不妨做1招安定神經的動作。


流汗情況,位居中醫問診第二重要地位
中醫認為,人體可以排出水分的管道,主要有三個:也就是流汗、大便與小便,因此治療體內水氣為病,水分代謝不良的問題,也是從這三個管道排除。所謂的「發汗、利小便、去菀陳莝」,中醫對流汗這件事有多重視呢?台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,中醫診斷的問診中有所謂十問歌,頭兩句是:「一問寒熱,二問汗,三問頭身,四問便」,流不流汗,汗流得好不好,居然佔中醫問診的第二重要地位。

天熱汗出,是生理正常的降溫機制,但如果在不該汗出的時候大量汗出,比如別人不怎麼流汗,但自已卻不停汗出,稱為「自汗」,代表著身體衛氣不足,或者是晚上睡覺時不知不覺汗出過多,稱為「盜汗」,也代表著身體陰虛火旺,也有汗出色深甚黃,臭味較重者,多由於體內濕熱所致,還有其他各種不同汗出的機制,也需要臨床仔細辨別。

自律神經失調、更年期 都易引起異常出汗
雖然,導致異常出汗的原因很多,比如說,飲食過於燥熱辛辣、生活作息常熬夜晚睡等。吳建東中醫師表示,其實,各種導致異常出汗的體質也都不一樣,但臨床上最常見到的汗出情況有兩種:一種是平時較易緊張,或是工作壓力大,這種屬於自律神經失調,因為交感神經過於興奮而汗出,比如說要上台報告、遲到趕上班,這些增加焦慮緊張的情境,都會導致汗出過多;另一種體質則是每位女性都必然會遇到的更年期,當然並非每位更年期患者都會爆汗,但潮熱汗出確實是最常見的症狀,尤其是帶有前述陰虛火旺體質的女性。

資料來源:https://www.top1health.com/Article/258/57862


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