根據台大公衛學院於2017年所發布的「國人死亡危險因子排行榜」，高血糖問題高居排行榜第1位！因此，如何有效穩定血糖，自然也成為糖友們最重要的保養課題。近來網路上就流傳：「飲食中多吃綠花椰菜補充礦物質鉻，對於第二型糖尿病患者血糖穩定有一定幫助」的說法，這是真的嗎？想要有效補充礦物質鉻，民眾該怎麼做才對呢？ 礦物質鉻能輔助穩定血糖？能參與人體新陳代謝、有助提升胰島素活性 到底什麼是礦物質鉻...

老是忘東忘西，記憶力大大不如前嗎？為了能夠讓腦部回春，於是不少人嘗試各種補腦飲食。網路上流傳：「吃薑黃可以活化腦部、增強記憶力」，究竟薑黃真的能拯救記憶力嗎？還有哪些方式能夠減緩記憶衰退呢？中醫師表示，除了有2種證型的人容易記憶力衰退之外，一般人常按3大穴位，也可防腦部退化。 記憶力衰退，與腎氣虛最相關 導致記憶力節節衰退有許多原因，未必都是因為年齡老化、腦力退化，有可能是生活壓力大、忙碌...