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中元普渡,有拜有保庇
2019-08-05
一年一度的中元普度快到了,本公司特別推出普渡專區方便選購
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自律神經失調容易爆汗!做這1招安定神經
2019-05-13
夏天天熱,動一下就汗流浹背,並且還帶有臭味,有的人不以為意,認為只要把汗擦乾或沖個澡就好了。但是,中醫師卻提醒,無論是「自汗」或「盜汗」,都必需先清楚異常出汗與體質的相關性,要對症調理。還有,容易流汗,要小心是自律神經失調,不妨做1招安定神經的動作。 流汗情況,位居中醫問診第二重要地位 中醫認為,人體可以排出水分的管道,主要有三個:也就是流汗、大便與小便,因此治療體內水氣為病,水分代謝...
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額頭狂冒汗、失眠纏身?小心自律神經失調,按對2穴位舒緩
2019-05-10
明明不熱,卻仍汗如雨下?尤其是額頭頸部以上,更是大汗淋漓,且伴隨有長期疲勞卻不易入睡,以及容易憂鬱、緊張焦慮等問題?小心,可能是自律神經失調惹禍!中醫師表示,想要擺脫自律神經失調問題,除了學會放鬆外,適度揉按手足穴位暢通氣血循環,也是不錯的舒緩方法。 自汗、便祕、失眠,自律神經失調上身?氣血不暢是關鍵 台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,日前門診就曾收治1名50幾歲正...
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斷食快快瘦又復胖?研究:體重忽高忽低,易增高血壓風險
2019-05-09
你是否曾經使用激烈的斷食法來減肥?雖然短時間內瘦得快,胖回來的速度也很快!根據一項研究發現,如果你有這種快速減重又復胖,體重像雲宵飛車忽高忽低,尤其體重相差超過4.5公斤經驗的人,小心有高血壓的風險! 斷食減肥法太激烈 反而會越減越肥 斷食法減重,最少經歷16小時空腹,或是將空腹時間拉長到1天(24小時)一餐、2天(48小時)一餐,甚至更激進一點的只靠飲用開水撐過3~5天,再吃一頓15...
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天熱易失眠、痘痘狂冒,吹冷氣降心火?夏日養心這樣做更健康
2019-05-05
連日高溫,不僅讓你痘痘冒不停,更讓你飽受失眠之苦?小心,上述症狀可能是夏日酷暑,人體心火過旺導致!但想要有效降心火,到底怎麼做才對,常待冷氣房有幫助嗎?中醫師提醒,中醫講究中庸之道,適當吹冷氣,有助於改善不適,但過度依賴冷氣,不但無助平息體內燥火,更可能加劇不適反應發生。 狂長痘痘、嘴破、便祕纏身?小心是體內心火過旺惹禍 不過,為什麼一到夏天,人體就容易有心火旺的問題呢?吳建東中醫師表...
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糖友補礦物質鉻有助穩定血糖?綠花椰菜是最好來源?營養專家解答
2019-05-03
根據台大公衛學院於2017年所發布的「國人死亡危險因子排行榜」,高血糖問題高居排行榜第1位!因此,如何有效穩定血糖,自然也成為糖友們最重要的保養課題。近來網路上就流傳:「飲食中多吃綠花椰菜補充礦物質鉻,對於第二型糖尿病患者血糖穩定有一定幫助」的說法,這是真的嗎?想要有效補充礦物質鉻,民眾該怎麼做才對呢? 礦物質鉻能輔助穩定血糖?能參與人體新陳代謝、有助提升胰島素活性 到底什麼是礦物質鉻...
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